close
تبلیغات در اینترنت
مطالب سلامتی و زیبایی - 4
loading...

مطالب سلامتی و زیبایی

عکسهای جدید پرستو گلستانی

احسان بازدید : 12 پنجشنبه 15 تير 1396 نظرات ()
   عکسهای جدید پرستو گلستانی عکسهای پرستو گلستانی در انتخابات سال ۹۶

پرستو گلستانی بازیگر تلویزیون و تئاتر با حضور در مدرسه شهدای رسانه رای خود را به صندوق انتخابات ریاست جمهوری سال ۹۶ انداخت .

پرستو گلستانی

 

 

 

 

عکسهای جدید پرستو گلستانی

طرز تهیه ترکیب خانگی قوی تر از آنتی بیوتیک

احسان بازدید : 11 پنجشنبه 15 تير 1396 نظرات ()
   طرز تهیه ترکیب خانگی قوی تر از آنتی بیوتیک در این مطلب ترکیبی طبیعی و خانگی را به شما معرفی می کنیم که  ۱۰برابر از آنتی‌بیوتیک قوی‌تر است. در بعضی از افراد دستگاه ایمنی بدن شاید در مقابل برخی تهدیدات ضعیف عمل کند که در نتیجه فرد بیمار می شود.  آنتی‌بیوتیک‌ها هرچند از گزینه‌های مناسب است اما مصرف آن ها می‌تواند آثار جانبی برای بدن داشته باشد. علاوه بر آن، برخی از ویروس‌ها در برابر آنتی‌بیوتیک‌ها مقاوم است و در بدن باقی می‌ماند؛ حال اگر گزینه‌ طبیعی در اختیار داشته باشیم که علاوه بر نداشتن آثار جانبی، بتواند تمام ویروس‌ها را از بین ببرد، باید از آن استفاده کرد. از سوی دیگر، شکی نیست که درمان طبیعی همیشه گزینه بهتری نسبت به مواد شیمیایی است زیرا اثر جانبی خاصی ندارد؛ گزینه‌های طبیعی علاوه بر تقویت دستگاه ایمنی بدن می‌تواند سلامت را به شما بازگرداند . به همین دلیل قصد داریم ترکیبی طبیعی را به شما معرفی کنیم که ۱۰ برابر از آنتی‌بیوتیک قوی‌تر  است و به‌نوعی معجزه می کند؛ این ترکیب در برابر آسم، سرفه مداوم، گلودرد، عفونت اندام تنفسی، برونشیت مزمن و مشکلات تنفسی، بسیار مؤثر عمل می‌کند؛ در این ترکیب ۳ ماده وجود دارد که همه شما به‌احتمال فراوان آنها را در خانه خود دارید. مواد مورد نیاز: نصف فنجان عسل طبیعی  یک‌چهارم فنجان سرکه سیب طبیعی ۵حبه سیر نصف فنجان آب طرز تهیه پنی‌سیلین طبیعی: ابتدا سیرها را خرد کنید، سپس تمام مواد را داخل یک ظرف بریزید و آنها را ترکیب کنید؛ اجازه دهید تا ترکیب ۴۸ ساعت بماند تا همگن شود، بعد ترکیب را از صافی بگذرانید تا فقط آب مواد باقی بماند و آن را در جای تاریک و خنک نگه‌داری کنید (مثل یخچال) و میل کنید.عسل طبیعی سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنزیم‌هاست و به‌خوبی با رادیکال‌های آزاد مبارزه می کند.سرکه سیب طبیعی نیز خواص ضدویروسی و آنتی‌باکتریایی دارد بنابراین به کمک دستگاه ایمنی بدن می‌آید؛ سیر نیز که از دوران گذشته همواره به‌عنوان یک دارو شناخته می شود، می‌تواند بدن را در برابر انواع بیماری‌ها و مشکلات تنفسی بیمه کند.سیر همچون سرکه سیب و عسل، خواص ضدباکتریایی قوی دارد؛ علاوه بر این موارد، مانع جهش یافتن ویروس‌ها می‌شود که این مسئله در بدن بسیار حائز اهمیت است؛ ترکیب این مواد با یکدیگر می‌تواند از جنبه های مختلف به دستگاه ایمنی بدن کمک کند.

طرز تهیه ترکیب خانگی قوی تر از آنتی بیوتیک

کاهش سرطان ریه با رژیم غذایی قرمز رنگ

احسان بازدید : 16 سه شنبه 17 اسفند 1395 نظرات ()

کاهش سرطان ریه با رژیم غذایی قرمز رنگ

  • کاهش سرطان ریه با رژیم غذایی قرمز رنگ

    محققان دریافتند خوردن مواد غذایی قرمز رنگ نظیر فلفل دلمه قرمز و پرتقال، ریسک سرطان ریه را حتی در افراد سیگاری کاهش می‌دهد.محققان در سال ۲۰۰۴ دریافته بودند که «بتا کریپتوکسانتین» (BCX)، رنگدانه طبیعی که عامل ایجاد رنگ‌های قرمز روشن و نارنجی بسیاری از میوه‌ها وسبزیجات است، قادر به کاهش ریسک ابتلا به سرطان ریه در افراد سیگاری است، اگرچه علت واقعی آن هنوز نامشخص بود.حال در مطالعه ای جدید، محققان دانشگاه تافتس ماساچوست، علت مولکولی خواص قوی ضدسرطانی این رنگدانه را کشف کرده اند.ژیانگ دانگ وانگ، سرپرست تیم تحقیق به همراه تیمش، دریافت که BCX دارای تاثیر معکوس نیکوتین بر سلول‌های ریه در موش‌ها است و قادر به کاهش رشد نامنظم سلول‌های ریه بوده و گسترش سرطان را محدود می‌کند.درحالیکه مطالعات بیشتری در این زمینه موردنیاز است، وانگ پیش‌بینی کرده است که شناسایی تاثیر BCX بر سلول‌های ریه می‌تواند منجر به تکنیک‌های پیشگیری شیمیایی شده و در توصیه‌های رژیمی بیماران و افراد تحت درمان سرطان ریه و همچنین برای بازماندگان سرطان ریه اجرا شود.

     کاهش سرطان ریه با رژیم غذایی قرمز رنگ

    کاهش سرطان ریه با رژیم غذایی قرمز رنگ

    وانگ در بیانیه ای عنوان کرد: «برای افراد سیگاری، مصرف کنندگان محصولات تنباکو و افرادی که در معرض ریسک بالای قرار گرفتن در معرض دود تنباکو قرار دارند، نتایج ما شواهد تجربی را نشان می‌دهد که خوردن مواد خوراکی سرشار از BCX دارای تاثیر سودمندی بر ریسک ابتلا به سرطان ریه است.»نیکوتین به سلول‌های ریه پیوند می‌خورد، در نتیجه موجب بروز آغاز واکنش بیوشیمیایی می‌شود که ممکن است منجر به رشد نامنظم سلولی و رشد عروق خونی جدید شود که شرایط خوبی برای سرطان ریه را فراهم می‌کند.اما وانگ و تیم تحقیقش دریافتند که BCX قادر به مقابله با این واکنش از طریق جلوگیری از رشد سلول ریه و پیشگیری از گسترش سلول‌های سرطان در بخش‌های مختلف بدن است.محققان در مطالعات خود دریافتند مصرف حدود ۸۷۰ میکروگرم BCX در روز که معادل یک فلفل دلمه ای قرمز یا دو عدد نارنگی در روز است، دارای بیشترین فایده است.

    منبع : armandaily.ir

کویر مرنجاب

احسان بازدید : 15 سه شنبه 21 دي 1395 نظرات ()

کویر مرنجاب

  • کویر مرنجاب

    کویر مرنجاب آران و بیدگل در شمال شهرستان آران و بیدگل در استان اصفهان قرار دارد. این کویر از شمال به دریاچه نمک آران و بیدگل، از غرب به کویر مسیله و دریاچه‌های نمک حوض سلطان و حوض مره، از شرق به کویر بند ریگ و پارک ملی کویر و از جنوب به شهرستان آران و بیدگل محدود می‌شود.

    ارتفاع متوسط کویر مرنجاب از سطح آبهای آزاد در حدود ۸۵۰ متر می‌باشد و بلندترین نقطه این جزیره در حدود ۸۸۰ متر بالاتر از سطح دریای آزاد می‌باشد و لازم است ذکر شود امنیت، اعتدال نسبی، تنوع جاذبه‌های گردشگری، تنوع گونه‌های جانوری و پوشش گیاهی مناطق کویری فضای مناسبی را جهت گردشگری و سرمایه‌گذاری در این منطقه فراهم نموده است و گردشگران بسیاری را به این منطقه می‌کشاند. قسمت عمده این کویر پوشیده از تپه‌های شنی و ریگزار است. کویر مرنجاب از نظر پوشش گیاهی بسیار غنی است. عمده پوشش گیاهی منطقه شامل گیاهان شور پسند از جمله درختهای گز و تاق و بوته‌های قیچ است.

     جاهای دیدنی کویر مرنجاب,دیدنی های کویر مرنجاب

    ارتفاع متوسط کویر مرنجاب از سطح آبهای آزاد در حدود ۸۵۰ متر می‌باشد
    پوشش جانوری کویر مرنجاب
    پوشش جانوری منطقه به دلیل وجود آب و غذای فراوان بسیار غنی است. از جمله حیوانات موجود می‌توان به گرگ، شغال، کفتار، روباه شنی، گربه شنی، بزمجه، آفتاب‌پرست، انواع مارمولک، مار، عقرب، تیهو، عقاب، شاهین اشاره کرد. در سال اخیر یک جفت یوزپلنگ نیز در منطقه مرنجاب مشاهده شده‌است. به گفته ساکنان محلی هم اکنون ۲۱ قلاده یوزپلنگ در این منطقه وجود دارد.

    اسم کویر مرنجاب را شاه عباس صفوی انتخاب کرد؛ البته خودش هم خبر ندارد؛ حتی آن زمان که در هر شهر و مسیری کاروانسرا می‌ساخت، اصلاً به ذهنش نرسیده بود برای کویر بیسر و ته مرنجاب هم قلعه بسازد. اما همین که تاجیک‌ها و افغان‌ها به اصفهان و نقاط مرکزی رسیدند شاه صفوی جای خالی یک قلعه نظامی که ۵۰۰ سرباز از آن نگاهبانی کنند را حس کرد. آن هم در مسیری به نام جاده ابریشم که بین اروپا و چین در تردد بود. کویر مرنجاب اصلاً اسم و رسمش را از همین کاروانسرا و قناتی که آب شیرین تراوش می‌کند، گرفته است.

    کویر مرنجاب،تور کویر مرنجاب

    پوشش جانوری منطقه مرنجاب به دلیل وجود آب و غذای فراوان بسیار غنی است

    نقاط دیدنی کویر مرنجاب
    کویر مرنجاب یکی از زیباترین نقاط کویری ایران محسوب می‌شود. تپه‌های شنی بلند و جنگلهای تاق جلوه زیبایی به این منطقه بخشیده‌است. دریاچه نمک آران و بیدگل و جزیره سرگردان از دیگر نقاط دیدنی منطقه محسوب می‌شوند. لازم است ذکر شود جزیره سرگردانی در دریای بیکران کویر، به جز یک یا دو ماه از سال که به دلیل بارندگی در منطقه، قابل مشاهده می‌شود، در سایر ایام سال به نمکزار تبدیل می‌گردد.

    چاه تاریخی دستکن در قسمت شرق کویر، محل آبشخور شترهای کاروانها بوده‌است. قلعه مرنجاب، کاروانسرایی است در کویر که در مسیر راه ابریشم قرار دارد و کاروانها برای سفر به خراسان، اصفهان، ری و بالعکس از این مسیر می‌گذشتند. همچنین منطقه بیابانی ریگ شق (در گویش محلی رق شق) منطقه‌ای بیابانی شمال شهرستان بادرود اصفهان، ادامه ریگزار بزرگ بند ریگ است، ارتفاع بلندترین تپه‌های ماسه‌ای ریگ شرق حدوداً ۷۰ مترمی باشد.

      جاهای دیدنی کویر مرنجاب,دیدنی های کویر مرنجاب

    کاروانسرای مرنجاب، توسط شاه عباس در سال ۱۰۱۲ قمری ساخته شده‌ است

    در کنار تپه‌های شنی که اصلی‌ترین جاذبه کویرند، وجود قلعه کرشاهی و جزیره سرگردان در کویر مرنجاب، دربارهٔ دلیل ساخت این قلعه و کاروانسرا در کنار دریاچه نمک، نقل است که شاه عباس با وجود ایجاد کاروانسرا و قلعه‌های متعدد در سراسر کشور، در این منطقه تأسیسات دفاعی تعبیه نکرده بود، چون تا آن زمان دشمنان به خاطر دریاچه نمک و گستره کویر، از این سوی به پایتخت هجوم نبرده بودند. حمله ازبکها و افغانها از طریق دریاچه نمک به کاشان که تا اصفهان پیش رفتند، شاه عباس را به صرافت انداخت تا در سال ۱۰۱۲ قمری سریعاً یک پایگاه نظامی در این منطقه ایجاد کند و جلوی تهدید را بگیرد. بالای کاروانسرا به شکل سنگرهای دیدبانی است و ذکر شده‌است که همیشه ۵۰۰ پاسدار مسلح در قلعه حضور داشتند و امنیت عبور کالا از چین به اروپا و بالعکس را در این منطقه تأمین می‌کردند.

    کویر مرنجاب،تور کویر مرنجاب

    کویر مرنجاب یکی از زیباترین نقاط کویری ایران محسوب می‌شود
    قنات کنار کاروانسرا که برکه بزرگی به وجود آورده‌است، آب شیرین دارد و این در کویر نمک و شوره زار یک پدیده بسیار منحصر به فرد است. کاروانسرای مرنجاب در قلب کویر کاروانسرای مرنجاب در موقعیت جغرافیاییِ’۷و °۳۴ عرض جغرافیایی و ’۴۸و °۵۱ طول جغرافیایی، در ارتفاع ۸۱۰ متری از سطح دریای آزاد در حاشیه جنوبی دریاچه قم واقع شده‌است. بیرون قلعه برکه‌ای وجود دارد که آب آن از دو چشمه آب شور و آب شیرین تأمین می‌شود و این دو چشمه با هم به سطح زمین می‌آیند که در عین حال وجود یک چشمه آب شیرین در کویر نمک، باعث تعجب بسیاری از زمین شناسان گشته است. مرنجاب از دهستان کویرات شهرستان آران و بیدگل و در ۵۰ کیلومتری شمال شرق مرکز این شهرستان قرار دارد.

    جاهای دیدنی کویر مرنجاب,دیدنی های کویر مرنجاب

    تپه‌های شنی بلند و جنگلهای تاق جلوه زیبایی به منطقه مرنجاب بخشیده‌است

    راه‌های ورود به منطقه مرنجاب
    مسیر اول: مسیر شهر آران و بیدگل به سمت پادگان ارتش و سپس جاده خاکی مرنجاب که پس از طی مسافتی در حدود ۴۵ کیلومتر به مرنجاب می‌رسد

    مسیر دوم: مسیر پارک ملی کویر است که از پیشوا آغاز شده و سپس مبارکیه (۱۵ ک. م) – قصر بهرام (۶۰ ک. م) – کاروانسرای سفیدآب (۸۰ ک. م) – و سپس مرنجاب (۵۰ ک. م) می‌باشد. شایان ذکر است تردد در این جاده تا سفیدآب نیاز به مجوز از سازمان حفاظت از محیط زیست استان سمنان دارد.

    مسیر سوم: مسیر آران و بیدگل به ابوزیدآباد و سپس کاروانسرای سفیدآب و مرنجاب می‌باشد.

    جاهای دیدنی کویر مرنجاب,دیدنی های کویر مرنجاب

حساسیت به لوازم آرایشی

احسان بازدید : 20 شنبه 11 دي 1395 نظرات ()

حساسیت به لوازم آرایشی

  • حساسیت به لوازم آرایشی

    استفاده از لوازم آرایشی بهداشتی باعث بروز واکنش هایی در ۲۰% افراد می‌شود، واکنش هایی از قبیل: التهاب، اگزما و حساسیت پوستی.مصرف کدام محصولات همراه با خطر بیشتری است؟

    لوازم آرایشی: التهاب یا حساسیت؟

    چه طور بین یک واکنش التهابی و حساسیت پوستی تفاوت قائل شویم؟

    واکنش التهابی یا حساسیتی؟

    درماتیت های ((Dermatitis) به معنی التهاب پوست می‌باشد) حساسیتی و التهاب ها با هم تفاوت دارند. نکتۀ مهمی وجود دارد و آن اینکه این دو دلایل یکسانی ندارند.
    حساسیت به علت برخورد یک مولکول با “آلرژن” به وجود می‌آید.
    التهاب به خاطر استفاده از یک محصول نامتناسب با نوع پوست ایجاد می‌شود.

    – التهاب، فوری یا پس از چند بار استعمال محصول به وجود می‌آید در حالی که حساسیت با تأخیر ظاهر می‌شود.

    – در موارد التهاب، واکنش فقط محدود به ناحیه ای است که با محصول در تماس بوده است اما حساسیت در اغلب موارد به تمام نواحی گسترش می‌یابد.

    – علائم حساسیت شدیدتر هستند، علائمی مانند سرخی، ورم، ترک و خارش شدید. التهاب باعث سوزش، کشش، سرخی و ترک می‌شود، اما یا خارش ندارد یا خارش کمی دارد. التهاب همراه با خارش، سریع درمان می‌شود. در عوض، آلرژی ها کند بهبود می‌یابند و عود هم می‌کنند.

    لوازم آرایش

    لوازم آرایش

    – اکثر محصولاتی که باعث التهاب می‌شوند عبارتند از صابون ها، شامپوها، دئودرانت ها، محصولات موبر، ادکلن های مخصوص آرایش، محصولات ضد پیری همراه با AHA و یا ویتامین A. آلرژی ها غالباً بر اثر استعمال عطرها، ادکلن های مخصوص آرایش و محصولات مراقبتی معطر ظاهر می‌شوند. بعد از آنها می‌توان از نگه دارنده ها، مواد جاذب، رنگ موها، لاک ناخن، محصولات مخصوص ناخن و ضد آفتاب ها نام برد.

    اصلی ترین محصولات که باعث واکنش حساسیتی پوست می‌شوند:

    عطرها
    بیش از ۲۶ مولکول از میان عطرها به عنوان آلرژی زا شناخته شده اند.

    مواد نگه دارنده
    این مواد به خاطر خاصیت ضد میکروبی و ضد قارچی شان مورد استفاده قرار می‌گیرند، مانند: کاتن CG، اُکسیل K400، پارابن، فرمالدئید، کاترنیوم ۱۵، ایمیدازولیدینیل اوره…

    مواد جاذب
    لانولین، آمرکول ۱۰۱، پروپیلن گلیکول، کوکامیدو پروپیلن، رنگ موهای حاوی پارافنیلن دیامین و… از جمله مواد جاذبی هستند که حساسیت پوستی را با خود به دنبال دارند.

    رِزین لاک ها و برق ناخن ها
    مادۀ پاراتولوئن سولفنامید در این گروه قرار دارد.

    و در نهایت ضد آفتاب ها

    تشخیص  درماتیت
    برای مشاهدۀ نواحی مبتلا و مورد بررسی، این موارد دارای اهمیت هستند: نوع محصولات استفاده شده، دفعات استفاده، ناحیۀ استعمال و… . برای مثال:
    در موارد اگزمای روی پلک ها، اولین متهم مواد آرایشی است، مانندکرم های روزانه، سرمه ها، لا ک ناخن، عطرها و رنگ مو.

    در موارد اگزمای لب ها، اغلب روغنی به نام پرو که در رژ لب ها وجود دارد، متهم اصلی است.

    برای تشخیص نوع آلرژی تست های مختلفی انجام می‌گیرد، از جمله:

    تست پچ (وصله)
    استعمال محصولات گوناگون (عطرها، مواد خوش بو، ضد عفونی کننده ها، مواد نگه دارنده و…) که بیمار برخی از آنها را استفاده کرده است.

    تست باز
    محصولات خشن تر (ریمل، خمیر دندان، کف موبر و…) که به تنهایی یا به همراه یک رقیق کننده بر روی بازو مالیده می‌شوند.

    تست استعمال مکرر
    محصول مشکوک به ایجاد حساسیت صبح و شب طی ۲ تا ۳ روز از هفته مورد استفاده قرار می‌گیرند، همیشه یک مکان خاص، یعنی آرنج یا مچ دست باید مورد تست قرار گیرد.

    مصرف محصولات آرایشی آن قدر زیاد و عادی شده که صرف نظر کردن از آنها، دشوار به نظر می‌رسد. با این حال، باید آگاه بود، نباید محصولات را خیلی تغییر داد و نسبت به هر واکنش پوست توجه داشت. افرادی که حساس تر هستند باید محصولاتی را انتخاب کنند که مواد آلرژی زا و التهاب آور کمتری داشته باشد.

    منبع : seemorgh.com

بهترین غذاها برای رفع طولانی مدت گرسنگی

احسان بازدید : 16 جمعه 10 دي 1395 نظرات ()

بهترین غذاها برای رفع طولانی مدت گرسنگی

  • بهترین غذاها برای رفع طولانی مدت گرسنگی

    تلاش برای جلوگیری از گرسنگی در برخی مواقع می‌تواند دشوار باشد، اما برخی مواد غذایی می‌توانند به جلوگیری از درد گرسنگی کمک کرده و برای مدتی طولانی‌تر احساس سیری را در ما ایجاد کنند.همه ما با احساس گرسنگی آشنا هستیم که طی آن معده به ما می‌گوید بدن بار دیگر به دریافت غذا نیاز دارد. گرسنگی به اشکال مختلف پدیدار می‌شود که از نمونه‌های جزئی بین دو وعده غذایی تا موارد شدید که به واسطه کمبود مواد مغذی مورد نیاز بدن هستند را شامل می‌شود.با این وجود، گرسنگی از نقطه نظر علمی به واسطه انتشار گرلین، هورمونی که سیگنال‌هایی به مغز ارسال می‌کند و نیاز بدن به خوراک بیشتر را اعلام می‌کند، شکل می‌گیرد. این شرایط می‌تواند هنگامی که معده به واقع خالی است، و یا فکر می‌کنید که خالی است، شکل بگیرد. لپتین، هورمونی است که سیری بدن را به مغز اعلام می‌کند و بر همین اساس، درد گرسنگی را از بین می‌برد. دلایل مختلفی برای احساس گرسنگی وجود دارند که همواره ناشی از تغذیه ناکافی نیستند. در بسیاری موارد، ممکن است غذای درست مصرف نکرده باشید.برای افرادی که در تلاش برای کاهش وزن هستند، یا قصد دارند به رژیم غذایی خود پایبند باشند، صرف میان وعده در کنار پرخوری می‌توانند مشکلات بزرگی باشند. از این رو، مواد غذایی که در شما احساس سیری ایجاد می‌کنند و به خوبی گرسنگی را از بین می‌برند برای کاهش وزن از اهمیت ویژه ای برخوردار هستند. مواد غذایی مختلفی در دسترس هستند که می‌توانند احساس سیری را در شما ایجاد کرده و اشتها را از بین ببرند. در ادامه با برخی از آنها بیشتر آشنا می‌شویم.

    بهترین غذاها برای رفع طولانی مدت گرسنگی

    بهترین غذاها برای رفع طولانی مدت گرسنگی

    کرفس

    بسیاری از مردم کرفس را به عنوان یک سبزی بی استفاده در نظر می‌گیرند، اما حقیقت کاملا چیز دیگری را نشان می‌دهد. اگرچه کرفس از ارزش تغذیه ای پایینی برخوردار است و بخش قابل توجهی از آن را آب تشکیل داده، اما از محتوای فیبر بالایی سود می‌برد و تراکم انرژی پایینی دارد. این به معنای آن است که بدن برای گوارش کرفس تلاش بیشتری می‌کند، در شرایطی که این روند به آرامی صورت می‌گیرد. بر همین اساس، نه تنها احساس سیری در شما ایجاد می‌شود، بلکه میزان کالری دریافتی روزانه خود را نیز می‌توانید در حد مجاز نگه دارید. هر شاخه کرفس تنها هشت کالری دارد و اگر دوست دارید یک میان وعده سالم بخورید، مقداری از این سبزی می‌تواند اشتهای شما را کاهش دهد.

    مغزهای خوراکی

    مغزهای خوراکی سرشار از اسیدهای چرب غیر اشباع تک پیوندی هستند، که از جمله چربی‌های مفید در رژیم غذایی محسوب می‌شوند. این شرایط به ویژه برای پسته، بادام، و گردو صادق است. نه تنها این مغزهای خوراکی حاوی چربی‌های سالم هستند، بلکه دارای پروتئین نیز بوده و می‌توانند احساس سیری را ایجاد کنند. با این وجود، توجه داشته باشید که مغزهای خوراکی از کالری بالایی برخوردارند و اگر در پی کاهش وزن و حفظ وزن متناسب هستید نباید در مصرف آنها زیاده‌روی کنید.

    لوبیاها

    لوبیاها و حبوبات دیگر به واسطه محتوای بالای فیبر غذایی و پروتئینی که دارند از مواد غذایی عالی برای رفع درد گرسنگی و احساس سیری در بلند مدت محسوب می‌شوند. فیبر غذایی به تنظیم روند گوارش کمک می‌کند و تولید هورمون کوله‌سیستوکینین (Cholescystokinin) – ترشح اسید معده را مهار می‌کند و با کند کردن روند گوارش احساس سیری در مدت زمانی طولانی‌تر را موجب می‌شود – را افزایش می‌دهد. سطوح بالای پروتئین در لوبیاها به انرژی تبدیل می‌شود و در نتیجه، از انتشار گرلین پیشگیری می‌کند.

    گوشت

    به عنوان منبع اصلی پروتئین برای بسیاری از مردم جهان، گوشت راه حلی موثر برای رفع گرسنگی است. به جای خوردن چیپس سیب زمینی یا پیتزا، گزینه بهتر برای رفع گرسنگی گوشت گاو، گوشت مرغ یا گوشت ماهی است. هر سه نوع گوشت از نظر ایجاد احساس سیری انتخاب‌های خوبی هستند زیرا جویدن آنها زمان بیشتری می‌برد که از نظر روانی بر انسان تاثیرگذار است و احساس سیری را افزایش می‌دهد. اگر در پی سالم‌ترین گزینه هستید، انواع بدون چربی گوشت ماهی بیشترین پروتئین و سالم‌ترین مجموعه چربی‌ها را در اختیار شما قرار می‌دهد.

    آووکادو

    هنگامی که موضوع چربی‌های غیر اشباع مطرح می‌شود، بسیاری از مردم آووکادو را نادیده می‌گیرند، اما نباید این گونه باشد. خوردن آووکادو روشی موثر برای از بین بردن گرسنگی و دریافت مواد مغذی مورد نیاز بدن است. چربی‌های غیر اشباع سیگنال سیری را به مغز ارسال می‌کنند، در شرایطی که به ایجاد تعادل در سطوح کلسترول خون و بهبود کاهش وزن نیز کمک می‌کنند. یک ترکیب متابولیک ویژه به نام Oleoylethanolamide چیزی است که احساس سیری را در بدن ایجاد می‌کند و تولید آن توسط چربی‌های غیر اشباع موجود در آووکادو تحریک می‌شود.

    سیب

    بسیاری از میوه‌ها و سبزیجات می‌توانند تاثیر مثبت بر رفع گرسنگی داشته باشند زیرا از محتوای فیبر غذایی بالا سود می‌برند و در این میان، سیب نیز مستثنی نیست. سیب سرشار از فیبر و آب است که هر دو به ایجاد احساس سیری کمک می‌کنند و می‌توانند انتشار هورمون گرسنگی را کند کنند. افزون بر این، سیب به واسطه یک نوع منحصر به فرد از فیبر به نام پکتین از میوه‌های دیگر متمایز می‌شود. باور بر این است که پکتین اشتها را کاهش می‌دهد. بر همین اساس، مصرف روزانه یک سیب نه تنها می‌تواند سلامت کلی بدن را بهبود ببخشد، بلکه در مسیر تحقق اهداف کاهش وزن نیز موثر عمل می‌کند.

    کمردرد، شایع‌ترین بیماری ستون فقرات

    دبیر انجمن جراحان مغز و اعصاب ایران، نسبت به عوارض دردهای ستون فقرات هشدار داد و گفت: کمر درد، شایع ترین بیماری ستون فقرات است. دکتر مسعود شیروانی در آستانه برگزاری اولین کنگره ستون فقرات، اظهارداشت: ستون فقرات چالش‌های فراوانی برای بیمار، پزشک و جامعه به دنبال دارد.وی از دردهای ستون فقرات به عنوان بیماری بسیار شایع در کشور نام برد و افزود: از همین رو، انجمن جراحان مغز و اعصاب ایران تصمیم گرفت اولین کنگره بیماری‌های ستون فقرات را برگزار کند.این متخصص مغز و اعصاب، گفت: ستون فقرات یک بافت استخوانی است که حرکت دارد و در عین حال نخاع که ظریف ترین بافت بدن است در استخوان قرار دارد پس می‌توان گفت ستون فقرات ترکیبی از سخت ترین و ظریف ترین عناصر بدن هستند.شیروانی با عنوان این مطلب که بیماری‌های مختلفی در ستون فقرات ایجاد می‌شود، افزود: این بیماری‌ها با عوارض مختلفی همراه است و همه اینها می‌تواند ستون فقرات را درگیر کند.وی از کمر درد به عنوان مهم‌ترین و شایع ترین بیماری‌های ستون فقرات نام برد و گفت: بسیاری از افراد جامعه درگیر این عارضه هستند و تمام افراد جامعه حداقل یکبار به کمردرد دچار می‌شونددبیر انجمن جراحان مغز و اعصاب ایران، ادامه داد: بیماری ستون فقرات از نظر اقتصادی نیز مشکلات زیادی به دنبال دارد، به‌طوری که خیلی از افراد شاغل جامعه شامل کارگران و کارمندان درگیر این عارضه می‌شوند و به خاطر کمردرد و ستون فقرات مدت‌ها بستری می‌شوند و یا به مرخصی می‌روند که این امر هزینه سنگینی به افراد و جامعه تحمیل می‌کند.

آیا واکسن آنفلوآنزا عوارض دارد

احسان بازدید : 15 جمعه 07 آبان 1395 نظرات ()

آیا واکسن آنفلوآنزا عوارض دارد

  • آیا واکسن آنفلوآنزا عوارض دارد

    تزریق واکسن آنفلوآنزا برای مقابله با خطر ابتلا به آنفلوآنزا توصیه می‌شود اما آیا این واکسن می‌تواند عوارض جانبی ناخواسته‌ای برای فرد به همراه داشته باشد؟در آمریکا واکسن آنفلوآنزا برای تمامی افراد از شش ماهه تا سنین بالاتر توصیه می‌شود چرا که ویروس این بیماری در هر سال می‌تواند برای همه افراد در سنین بالا و پایین مشکلات جدید در پی داشته باشد.در واکسن آنفلوآنزا شکلی از ویروس آنفلوآنزا وجود دارد اما سوال اغلب مردم این است که احتمال آنکه فرد نسبت به زمان قبل از تزریق واکسن دچار این بیماری شود چقدر بیشتر است؟این واکسن از یک ویروس غیرفعال تولید می‌شود و به این ترتیب امکان انتقال عفونت به دلیل واکسیناسیون وجود ندارد. اما اگر فردی پس از تزریق واکسن علائم شدید بیماری را داشت در واقع ویروس از قبل وارد بدنش شده است.هر واکسن آنفلوآنزا فرد را در برابر سه تا چهار ویروس حفظ می‌کند بنابراین این امکان وجود دارد که فرد به نسخه‌ای از این ویروس آلوده شود که واکسن تزریق شده در برابر آن قدرت دفاعی نداشته باشد.طبق اعلام مرکز کنترل و پیشگیری امراض آمریکا، با این حال واکسن آنفلوآنزا یک روش پیشگیرانه آسان برای کاهش خطر ابتلا به این بیماری به خصوص در میان کودکان و بزرگسالان است. همچنین اقدام ضروری برای مبتلایان به بیماری‌های مزمن به حساب می‌آید که سیستم ایمنی ضعیفی دارند.

    آیا واکسن آنفلوآنزا عوارض دارد

    آیا واکسن آنفلوآنزا عوارض دارد

    واکسن یک تا دو هفته طول می‌کشد تا اثرگذاری کامل خود را نشان دهد. همچنین از آنجایی که هر سال ویروس آنفلوآنزا دچار جهش می‌شود ضروری است که هر سال واکسن‌ جدید که مناسب با نسخه‌های جدید ویروسی است تزریق شود.به گزارش مدیکال دیلی، در عین حال تزریق واکسن آنفلوآنزا بدون عوارض جانبی نیست و ممکن است فرد دچار تب، درد ماهیچه‌ای، سردرد، حالت تهوع در چند روز نخست تزریق شود.

    منبع : armandaily.ir

مدل مانتو تابستانی شیک sweet dolcee 2016-95

احسان بازدید : 57 پنجشنبه 03 تير 1395 نظرات ()

چند مدل مانتو تابستانی شیک و زیبا را برای شما خوانندگان سایت مدل لباس آماده کرده ایم، انواع مدل مانتو ۲۰۱۶ از برند sweet dolcee سال ۹۵ . مدل مانتو جدید ۲۰۱۶ و ۹۵ مدل مانتو شیک تابستانی مدل مانتو جدید ۲۰۱۶ تابستان ۹۵ مدل مانتو دخترانه ۲۰۱۶ مدل مانتو جلو باز شیک ۲۰۱۶ مدل مانتو sweet ...

نوشته مد روز | مدل لباس آرایش پرتال بانوان پدیدار شد.


لینک منبع و پست :مدل مانتو تابستانی شیک sweet dolcee 2016-95
http://modnow.ir/model-manto-stylish-summer-sweet-dolcee-2016-95/

تصاویر برای مدل مانتو تابستانی شیک sweet dolcee 2016-95‏گزارش تصاویراز بازخورد شما متشکریم. گزارش یک تصویر دیگرلطفاًً تصویر توهین آمیز را گزارش دهید. لغوتمام تصاویر بیشتر برای مدل مانتو تابستانی شیک sweet dolcee 2016-95 مدل مانتو دخترانه سوییت دولچه Sweet Dolcee سال 95 - مجله ... sidney.ir/model-manto-sweet-dolcee/ ذخیره شده این نکته رو هم بگم که مدل مانتو Sweet Dolcee از زیباترین و شیک ترین و صد البته ... برند دولچه طرفداران بسیاری دارد و مدل های این پست همگی 2016 – 95 هستند . مدل مانتو دخترانه و زنانه شیک|New Collection 2016 - 95 www.nazbahar.com › بخش مدل ذخیره شده مدل مانتو جدید 2016 مدل مانتو شیک مدل مانتو زنانه و دخترانه 95 نخی مانتو مجلسی مدل مانتو ... سری چهارم مدل مانتو تابستانی – ۲۰۱۵ شیک و جدید مدل مانتو تابستانه,مانتو ... مدل مانتو جدید ۹۴ برند ایرانی سوییت دولچه Sweet Dolcee مدل مانتو سوییت دولچه ... مدل مانتو تابستانی شیک sweet dolcee 2016-95 modnow.ir › مدل لباس › مدل مانتو ذخیره شده ۳ خرداد ۱۳۹۵ ه‍.ش. - چند مدل مانتو تابستانی شیک و زیبا را برای شما خوانندگان سایت مدل لباس آماده کرده ایم، انواع مدل مانتو ۲۰۱۶ از برند sweet dolcee سال ۹۵ . مدل مانتو تابستانی شیک sweet dolcee 2016-95 - یومد umode.ir/مدل-مانتو-تابستانی-شیک-sweet-dolcee-2016-95/ ذخیره شده ۳ خرداد ۱۳۹۵ ه‍.ش. - چند مدل مانتو تابستانی شیک و همچنین زیبا را جهت تو خوانندگان وبسایت و مرکز خبرهای جدید مدل لباس آماده کرده ایم، انواع مدل مانتو ۲۰۱۶ از برند sweet ... مجموعه ۴۱- مانتو Sweet Dolcee تابستان ۹۵ - شیک دوز www.shikdooz.com › مطالب › مدل لباس › خانم ها ذخیره شده درمجموعه41، می توانید مدل مانتو تابستانه سوئیت دولچه Sweet Dolcee تابستان 95 ملاحظه فرمایید. در صفحه مدل مانتو Sweet Dolcee سی عکس از مانتوهای جدید بسیار ... زیباترین مدل های مانتو پاییزه 2016 95 برند سوئیت دولچه - ... model24.ir › زنانه ذخیره شده مانتو پاییزی 2016 95، مدل مانتو پاییزه دخترانه و زنانه اسپرت شیک ... مانتو های SWEET DOLCEE .... 18 عکس مدل مانتو تابستانی دخترانه و زنانه اسپرت 2016 95. مدل مانتو دخترانه جدید و شیک 95 جدید - عکس زیبا 95|2016 ... aks2016.jadid.top/مدل-مانتو-دخترانه-جدید-و-شیک-95-جدید/ ذخیره شده ۲۸ دی ۱۳۹۴ ه‍.ش. - مدل مانتو دخترانه سوییت دولچه sweet dolcee سال 95 – مجله قلیون ... جدید مانتو 95 مدل مانتو 2016 مانتو تابستانی آخرین مدل مانتو زنانه از مزون از مانتو پاییزی کره ایی شیک ... مدل مانتو دخترانه و زنانه شیک|new collection 2016 – 95. مدل مانتو پاییزه جدید دخترانه 95 تابستانی - عکس 2017 ... new95.jadid.top/مدل-مانتو-پاییزه-جدید-دخترانه-95-تابستان/ ذخیره شده ۱۸ فروردین ۱۳۹۵ ه‍.ش. - باکلاس ترین و جدیدترین مدل مانتو برای عید 95 مد ویباکلاس ترین و جدیدترین مدل ... و زنانه شیک new collection 2016 95 مانتو مجلسی و اسپرت و تابستانی ... مانتو دخترانه سوییت دولچه sweet dolcee سال 95 مدل مانتو جدید پاییز و ... مدل مانتوی زنانه 95 جدید - عکس زیبا 95|2016|2017 - خانه aks2016.jadid.top/مدل-مانتوی-زنانه-95-جدید/ ذخیره شده ۲۸ دی ۱۳۹۴ ه‍.ش. - مدل مانتو تابستانی 94، مانتو تابستانی، مانتو تابستانی جدید مدل مانتو تابستانی مانتو تابستان 93 ... مدل مانتو دخترانه سوییت دولچه sweet dolcee سال 95 – مجله قلیون ... مدل مانتو دخترانه و زنانه شیک|new collection 2016 – 95.

تعداد صفحات : 16

تبلیغات
Rozblog.com رز بلاگ - متفاوت ترين سرويس سایت ساز
اطلاعات کاربری
نام کاربری :
رمز عبور :
  • فراموشی رمز عبور؟
  • آمار سایت
  • کل مطالب : 124
  • کل نظرات : 3
  • افراد آنلاین : 1
  • تعداد اعضا : 0
  • آی پی امروز : 1
  • آی پی دیروز : 3
  • بازدید امروز : 12
  • باردید دیروز : 29
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 0
  • بازدید هفته : 49
  • بازدید ماه : 301
  • بازدید سال : 3,016
  • بازدید کلی : 3,943